Hej! Jeg er Linda
Certificeret Kostvejleder, Personlig Træner og Mentor med speciale i frygt, skyld og skam
Jeg er en certificeret kostvejleder, personlig træner og mentor med et særligt fokus på at hjælpe mine klienter med at overvinde frygt, skyld og skam. Gennem de sidste 17 år har jeg hjulpet mine klienter med at etablere en bæredygtig livsstil, hvor de tager vare på både deres mentale og fysiske sundhed.
Det har jeg gjort igennem foredrag, undervisning, hold forløb og 1:1 vejledning
Min personlige rejse begyndte tilbage i 2000, da jeg flyttede hjemmefra og skulle etablere min egen dagligdag. På trods af at jeg dyrkede sport og aldrig tidligere havde bekymret mig om min vægt, begyndte jeg at tage på. Jeg mente selv, at jeg spiste sundt og normalt som alle andre omkring mig, og jeg spillede badminton flere gange om ugen. Alligevel steg min vægt uden at jeg kunne forstå hvorfor.
Jeg besluttede mig for at uddanne mig som kostvejleder og fandt endelig ud af, hvorfor min vægt var steget. Jeg tabte ca. 10 kg og kom ned på den vægt, jeg havde inden jeg flyttede hjemmefra. Den vægt har jeg holdt fast i lige siden. I dag er jeg 43 år, fraskilt og mor til en 12-årig dreng.
For mig er det vigtigt, at vægttab og sund livsstil ikke bliver kompliceret. Vi har allerede rigeligt at tage os af i hverdagen. Jeg stræber efter at aflive myter og adskille sandt fra falsk, så det bliver muligt for os at slutte fred med os selv, maden og træningen, og skabe den livsstil, som hver enkelt af os vægter højest.
Mit CV
KOstvejler
Uddannet Slankekonsulent fra At Work Skolen
Kostvejler fra Nymanns kostuddannelse
Sundhedscoach fra At Work Skolen
Sundheds tjek fra At Work Skolen
MadmyteModulet fra MadRoinstituttet
Personlig Træner
Certificeret Process Træner fra At Work Skolen
Holdinstruktør fra Instruktørskolen
TRX Instruktør fra Activeaid
Smertekursus fra Smertevidenskab
Massør
Uddannet Lægeeksamineret Fysiurgisk Massør fra At Work Skolen.
F L O W Specialist
Certificeret hos Anja Vintov på basis modul og overbygning
Shadow Facility Trainer
Certificeret hos Pernille Melsted
Erfaring
Underviser på Kostvejleder uddannelsen hos At Work
Eksaminator på Kostvejleder uddannelsen hos At Work
Underviser på Massør uddannelsen hos At Work
Eksaminator på Sports og HelseMassør uddannelsen hos At Work
Underviser på Personlig Træner uddannelsen hos At Work
Leder af Slankeafdeling FintnessDK Scandinavia
Holdinstruktør, Personlig træner og Kostvejleder hos FintnessDK Scandinavia i 12 år
Multipassioneret person
Hvis du vil se mere om hvad jeg også laver i dagligdag kan du læse mere op LivsBasis, OnlineBizzBasis og SlyngeSkolen som jeg også står bag.