Disse 3 elementer udgør vægttabets anatomi KOST | BEVÆGELSE | PSYKE Hvis vi overvejer at tabe os, kræver det i min optik en helhedsorienteret tilgang hvis det er et vægttab vi ønsker, skal vare ved. Det betyder, at vi ikke kun kan fokusere på vores kost og indtage...
Hvis du føler dig tyk er du måske nogle gange bekymret for, om det kan føre livsstilssygdomme med sig? Selv om det er fyldt med stigmatisering at have ekstra kropsvægt, er det vigtigt at huske, at tykke mennesker ikke nødvendigvis er usunde. Lad os se ud over, hvad...
Mit navn er Linda, jeg er uddannet kostvejleder, personlig træner og mental coach.De seneste 14 år har jeg blandt andet hjulpet mine klienter med at:👉Overskue første eller næste skridt👉Sortere i kosten👉Planlægge træning👉Slippe dårligsamvittighed👉Prioritere det...
