bestil tid
Et hvert vægttab består at 3 elementer!

Et hvert vægttab består at 3 elementer!

Vægttab

Disse 3 elementer udgør vægttabets anatomi KOST | BEVÆGELSE | PSYKE Hvis vi overvejer at tabe os, kræver det i min optik en helhedsorienteret tilgang hvis det er et vægttab vi ønsker, skal vare ved. Det betyder, at vi ikke kun kan fokusere på vores kost og indtage...
Hvornår bliver overvægt en sundhedsrisiko?

Hvornår bliver overvægt en sundhedsrisiko?

Vægttab

Hvis du føler dig tyk er du måske nogle gange bekymret for, om det kan føre livsstilssygdomme med sig? Selv om det er fyldt med stigmatisering at have ekstra kropsvægt, er det vigtigt at huske, at tykke mennesker ikke nødvendigvis er usunde. Lad os se ud over, hvad...
Nøglen til varigt vægttab

Nøglen til varigt vægttab

Vægttab

Mit navn er Linda, jeg er uddannet kostvejleder, personlig træner og mental coach.De seneste 14 år har jeg blandt andet hjulpet mine klienter med at:👉Overskue første eller næste skridt👉Sortere i kosten👉Planlægge træning👉Slippe dårligsamvittighed👉Prioritere det...