Vægttabs Universet
Viden til at vælge!
Ønsker du at nå dine mål for vægttab, men magter ikke restriktive diæter? Jeg er her for at hjælpe!
Tag på en fascinerende udforskningsrejse hvor jeg hjælper dig med at nå dine mål for vægttab!
Vi gør vægttab så nemt (og behageligt!) som muligt ved at ændre de vaner, der kan forbedres med minimal indsats – tænk små ændringer her og der! Sammen kan vi skabe en handlingsplan, der er skræddersyet specifikt til at passe ind i din hverdag, så du sikrer succes uden at det føles som en kamp.
Og skyld eller skam sætter vi en stopper for – i stedet fokuserer vi på at udvikle bæredygtige vaner, der passer ind i din livsstil, så du kan lære at opretholde balancen uden at have brug for min hjælp bagefter.
Vægttab ↻ 360°
» Kost – Bevægelse – Psyke
med Linda Bendix
Kostvejleder, Personlig Træner & F L O W Specialist
Siden 2006 har beskæftiget mig med hvordan man opnår et vægttab samt de mekanismer der ligger bag og er med til at gøre det til en stor udfordring for de fleste.
Blog
Inspirration og Tips til dit Vægttab
Sådan kommer du godt igang med Styrketræning med kun 3 øvelser
Ønsker du at begynde at styrketræne, men finder det overvældende? Du har ikke brug for et komplekst setup med dyrt udstyr og masser af forskellige øvelser for at komme igang med styrketræning. Jeg vil gerne vise dig, hvor enkelt og opnåeligt det kan være – alt du...
KLAR PÅ EN CHALLENGE?
Klar på en CHALLENGE? 🚩Det går ganske enkelt ud på IKKE at hoppe på en challenge som får dig til at føle at du igen er uduelig og har rygrad som en regnorm. Efter nytår og efter sommerferien vrimler det med challenges man kan kan hoppe på. Men se dig godt op for...
Nøglen til varigt vægttab
Mit navn er Linda, jeg er uddannet kostvejleder, personlig træner og mental coach.De seneste 14 år har jeg blandt andet hjulpet mine klienter med at:👉Overskue første eller næste skridt👉Sortere i kosten👉Planlægge træning👉Slippe dårligsamvittighed👉Prioritere det...
“Alle har deres egne individuelle behov for at opnå et langsigtet vægttab – der findes ikke en størrelse der passer til alle!”
Linda Bendix
